现在很多女孩子都比较注重自己的身材管理，为了保持自己的完美身材，很多女生都会时刻关注自己的BMI数值，不过有些人却并不知道BMI是什么意思，今天就让小编为你解释一下吧。
BMI是什么意思
BMI指的是身体质量指数，它的全称为Body Mass Index，在国际上经常被用来衡量人体的胖瘦程度以及身体健康状况，BMI这个概念最早是由19世纪中期的比利时通才凯勒特提出的。在计算身体质量指数时，BMI值在20-25之间属于正常，数值超过25算超重，30以上则属于肥胖。
在用BMI评估肥胖时，一般比标准体重更加精准，它主要是根据BMI指数来判断患者是否存在肥胖症状，肥胖者可能与冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等都有密切联系，此时需要采取一定的治疗措施，否则日后体重加大，心脏的负荷会增高，所以BMI指数升高时需引起高度重视。
BMI值如何计算
在计算BMI值时，用自己的体重(千克)除以身高(米)的平方即可。根据相关人员的分析，影响个人BMI值主要有两种因素，它分别是基因和吸烟。其中基因可以对个体之间50%的BMI值差异作出解释，而吸烟会导致DNA甲基化，它可解释22%的BMI值差异。
BMI值过低的危害
一般过度追求骨感美的女生都会出现BMI值过低的情况，此时她们的个人体重指数低于18.5，不仅会影响日常的生活和工作，还会导致身体免疫力下降，容易感到疲倦，耐寒和抗病能力减弱，由此诱发多种疾病。此外，BMI值过低还会造成骨质疏松、胃下垂等病症，所以切勿过度减肥。
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