
训记
# 训记截图
训记是一款可以直接的让你进行快速记录的健身类型软件。在这里你可以直接的体验到多种不一样的内容,并且完全没有任何的训练计划的用户也可以直接的在这里进行体验,快速的记录自己的所有笔记,精确到每一组的重量以及次数,让你更加好的分析自己的训练计划哦。训记之中可以让你直接的分享自己的健康生活,享受到不一样的运动乐趣,体验到最为优质的训练体验吧。
训记使用方式
1、用户打开训记app,登录进入训练首页,在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板,点击训练;

2、打开训练计划,点击新建训练;

3、输入训练标题,点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面,用户根据自己锻炼的需要,选择合适的锻炼动作,点击完成;

训记优势
1、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。
2、私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
3、随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。
4、满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。
5、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。

训记亮点
1、增肌.减脂.力量训练,专业教练带你科学健身;
2、瑜伽.冥想.拉伸课程,助你减压.缓解疲劳;
3、更有女性专属生理期.产后恢复训练,遇见更美的自己;
4、HIIT.Tabata有氧燃脂,带你减肥.燃烧你的卡路里!

训记特色
1、数据分析,有条不紊。
2、动作精讲,肌肉分析。
3、高效训练,实时记录。
4、安排规划,科学统一。
5、官方计划,有条不紊。

训记测评
训记之中可以很好的让你选择到不一样的功能,高效率的达成自己的所有训练目标,享受到不一样的场景,体验到最为流畅的训练体验吧。
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