岁岁记录
# 岁岁记录截图
岁岁记录app是一款专门为了你记录心情以及治愈内心事情的一款软件，在这款软件之中可以直接的让你体验到不一样的情绪保护，直接的得到多种不一样的心情记录，诉说自己的心情内容，享受多种不一样的聊天体验吧。岁岁记录app之中会根据你的心情记录来给你带来不一样的心情记录，并且所有的信息以及记录都是完全的私密的，可以直接的保存在你的个人星球之中哦。
岁岁记录app使用方式
1、【岁岁怎样打卡解忧信件】
打开软件，先注册登录账号
进入首页，点击解忧功能按钮
进入次级页面点击历史信件
岁岁记录app功能介绍
1、【心情打卡】
根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。
2、【情绪练习】
选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。
3、【心情报表】
在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。
4、【吐槽树洞】
自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果?没关系，岁岁app为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。
5、【个人星球】
除了以上功能，岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。
岁岁记录app亮点
1、【孤单心事，倾诉解忧】
解忧馆倾诉心事，或者给陌生人提供温暖互助
2、【兴趣小组，专属群聊】
找到和你志同道合的朋友，创建你的兴趣小组
3、【时光信件，和岁月和解】
写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心
4、【更多功能，等你发现】
还有星球纪念、流星许愿、心情fm等等超多治愈功能等你发现。
岁岁记录app特色
1、【记录心情，拥抱情绪】
可爱的心情皮肤陪你记录不同心情，找到影响心情的真实原因
2、【心情报告，了解自己】
多维度心情报告，查看你的心情分布
3、【心情日记，记录此刻】
温馨日记本，支持选择不同皮肤
4、【心情树洞，匿名吐槽】
匿名树洞，想说就说。还可支持语音噢
岁岁记录app测评
岁岁记录app之中可以直接的给你带来多种不同维度的心情报告，查看你目前的心情分布，完全支持选择不一样的皮肤，快速的帮助你找到自己心情低落的真实原因哦。
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