最近公布一组数据表，关于男女标准体重的对比表，看看你是不是真的是胖子！
首先，这是男性的标准体重对比图
下面这张是女生的标准体重对比图
这两表格的数据是通过科学的计算公式算出来的：
男：标准体重=（身高cm-80）*70%，数值上下浮动10%左右都属于正常值
女：标准体重=（身高cm-70）*60%，同上
但是如果体重低于标准体重大于10%或者超重20%都是属于不健康的体质。但是唯独健身人士不适用于这条公式。毕竟健身的人长时间做力量训练，身上的肌肉也不少，虽然脂肪减少，可是肌肉的重量代替了原来脂肪的重量，所以体重上升下降并没有多大的关系。
那为什么体脂率才是判断我们胖瘦的标准呢？
脂肪和肌肉相比较，同样重量的脂肪和肌肉相比较，脂肪的体积要大于肌肉体积的3倍，体脂率就是脂肪占我们身体的比重，如果体脂率过高，那就意味着你体内的脂肪占比大，体积大你自然就是个胖子，你自己觉得是不是呢？
可以看一下小编最近看到的对比图，同样的体重，可是却有着不同的身型。
所以，可以知道同样体重的人，身材和体型都可以是不一样的。
标准体脂率
在减脂期间你最需要主要的就是你的体脂率，而不是体重，由于体重的上升和下降都是非常快，只要你节食或者是少喝水都能让你的体重下降，可是一旦吃东西就立即反弹。
所以，体脂率才是判断你减肥是否成功的标准，一般标准值：男性介于15-18%，而女性则是20%-25%，按照这样的标准值来看看你是不是胖子就简单多了。
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